2026/11/7
朝起床。ウォーキングはちょこっとしてゴミ出し
９時に合わせて歯医者へ
検査して、問題なしってさ。歯根間膜炎ってわかればそれでOK
朝の内、洗濯物やら布団干しをして、午後から力を出して、椊木のバリカン
登ったり下りたり大変でしたが、玄関周りはさっぱり
そろそろ替え刃を買わないとだなぁ
疲れたけどジムでストレッチ
なんか久しぶり
2026/11/6
夕方が停電なので前倒しへ
早く帰って、新宿で靴を調達
4Eのモデルにしようと思って、調べたら、NewBalanceか、MIZUNOじゃん
NewBalanceはこれまでも使っていたけど、改めて足をあわせようと。FootJoyは安かったけど
くるぶしがすれるしサイズ大きめ
ちゃんとお金使って合わせる決意
MIZUNOの25.5かとおもったらそれもまだ緩い。25cmでフィット
母指球の曲がる点と靴の曲がり点も一致してる気がした
ちょうど型落ちで１．２万だったので、インソールもぶち込む
さらにサポータも買いたいと思ったが、新宿は閉店時間
池袋で探そうと思ったら逆方向に乗っちゃって渋谷。あれ？
結局、荷物抱えて戻って池袋へ
淀橋でチェックして、ZAMSTのZK-MOTIONのLサイズを買ってみる
2026/11/5
本日は重要会議ですが、付議がないので、のんびり
午後は若者の対話会。
資料集めてこいっていう話
結局、来週の重要会議の準備が後手後手でひやひや
夜はウォーキング
2026/11/4
オフィス出社。疲れが残っているな
ジムでサウナに入っても回復しないあたり加齢だな
オフィスで１９時までの会議して後始末したら２０時
ウォーキングして帰宅。結局午前様就寝
2026/11/3
朝６時に目覚まし発動で起床
６時半に娘を起こし、朝食を用意
散歩したりして、１０時前に牛込神楽坂へ
一輪車の衣装と本体を寄附？
１０年ぶり。サークルは４つの会場に分かれているとか
なんか大盛況ですな
１２時過ぎに薬を忘れた娘を連れて一度帰宅へ
やっぱり都心からじゃ３０分じゃ戻れん。さらに送り出し
洗濯して、午後はジムへ
ドライバーが飛ばないのは左手親指の使い方か
脱力しても親指で押し込むのは変わらんと
側屈を押し込みと右へのあげ方あたりはまだまだ反復練習が必要かな
2026/11/2
少し早めに起床して出社
結局１０分ぐらい前か
午後と夕方のミーティングを実施して退社は２０時半
鶴見まで歩いて、さらに石神井からも
昼休みに歩かないとこうなるかな
まぁ、また今週頑張りましょう
2026/11/1
朝、ちと寒い。山の家
カメムシがいないのはスズメバチの巣があるからかな
カマドウマは少し
朝８時からラウンド
膝のサポータっを巻いていたら左ひざの動きが抑制されているかも
やっぱり膝はなんとかしなくちゃダメなのかな。。。。
１２時過ぎにはラウンド終了したので、昼を食べて風呂入って水抜きして帰京
高速道路がやっぱり事故渋滞して予想以上に時間がかかる
花園から下道に出て渋滞
結局飯能に１７時半に帰着。もう秋口は真っ暗
帰宅して、大河ドラマ見て、VIVANTを横目で見て
明日にそなえる
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