平成30年11月25日発行
がんばろう岩手・がんばろう東北
第56回奥玉地区民芸大会盛大に開催!!
奥玉振興協議会が主催の第56回奥玉地区民芸大会が11月18日(日)に千厩維新館を会場に開催され、地区内外から大勢の観客が集まり賑わいました。
展示部門では、各地区の自治会活動の紹介、奥玉保育園児の作品、地域の皆さんの絵画や手芸、奥玉地区を拠点に活動しているNPO法人響生(ひびき)の活動の紹介など様々な作品が展示されました。また、特別展として「キルト&ステッチショー2018キルトコンテスト」で見事に入選した「奥玉の種蒔桜」のタペストリーの展示や、ふるさと応援企画として、韓国の小中学生の友情展「ハングル書芸展」が行われたほか、長い歴史を刻んできた「奥玉地区民大運動会」の競技風景写真などの記録展示が行われ、皆さんが、最後の大会を惜しんで見入っていました。芸能発表部門では、奥玉保育園児のお遊戯、神楽や打ちばやしなどの伝統芸能、各種舞踊や詩吟、大正琴、スコップ三味線などの団体・個人24組の皆様による様々な演目が披露され、出演された皆さんは、日頃の稽古の成果を存分に発揮された様子でした。今年の特別出演では、大東高等学校鹿踊部の皆さんによる「行山流鹿踊」の勇壮な演舞が披露されました。このほか、会場内では奥玉婦人会、奥玉JLCなどの売店やNPO法人響生の喫茶コーナー、大平そば愛好会の食堂、屋外には大平自治会青年部の模擬店が開設され、大勢のお客さんを集めていました。当日は、穏やかで暖かい小春日和の一日となりましたが、出演者の皆さん、大会の運営や会場の準備・後片付けなどに従事された役員の皆さん、本当にお疲れ様でした。

大東高等学校鹿踊部の「行山流鹿踊」演舞

花貫伊勢神楽保存会の皆さんの演舞

奥玉地区民大運動会の記録写真展

韓国小中学生の友情展「ハングル書芸展」

せんまや里山塾食べて健康コースC
10月23日(火)奥玉市民センターを会場に受講生11名が参加して「食べて健康コースC」が開催されました。講師には千厩支所保健福祉課岩渕芳枝栄養士を迎え、「長寿のための減塩料理」に取組みました。レシピは食生活改善推進員協議会等で普及しているものとのことです。始めに、高血圧の予防について講話をいただきました。高血圧の原因で影響が大きいのは「食塩の摂りすぎ」と「ストレス」によるもので、予防をするには「食塩」を1日2g減らすことがポイントで、汁物や漬物の量を減らすだけで塩分がぐっと抑えられるとのことでした。講話の後は早速調理実習に移りました。今回のメニューは「麦ごはん」「鶏むね肉のカレーチーズピカタ」「すき昆布の炒め煮」「NEW(乳)減塩みそ汁」の4品で、ピカタは鶏むね肉の厚さがポイントで、1センチ幅以下にスライスすることで柔らかく食べることができるそうです。NEW(乳)みそ汁は、みそ7gに対し牛乳を約4g入れる。このみそ汁だと牛乳の風味も消え、知らず知らずのうちに牛乳の栄養素が摂取できるそうです。今回のレシピのカロリーは577キロカロリーで塩分量は2.1gとなります。3食でこの位の塩分量が理想ですとのことでした。
高血圧予防について講話する講師の岩渕芳枝栄養士
減塩おすすめメニュー完成

せんまや里山塾ガーデニング実践コースD
10月24日(水)奥玉市民センターを会場に受講生15名の参加により「ガーデニング実践コースD」が開催されました。講師は、花と泉の公園の瀧上知恵さんと渋谷さんのお二人をお迎えして「プリザーブドフラワーを使ったポットアレンジ作り」に取組みました。始めにプリザーブドフラワーについて説明を受け、その後に制作。ワイヤーを成型し、カラフルなアジサイの各々色を組合せて作って行きました。アジサイの花は茎の細い部分は折れ易く針金を沿わせるようにしながら、茎ごともう片方のワイヤーでぐるぐると巻いて差し込んで行きます。講師から意見、アドバイスや時々手助けもありましたが、各々自分の作品に一生懸命取り組んでいました。最後に透明フィルムにラッピングをしてもらい完成となりました。
ポットアレンジ作りの受講生の皆さん
プリザーブドフラワーを使ったポットアレンジ

学びの土曜塾Eバレーボル教室応用編
11月10日(土)千厩維新館を会場に11人が参加して学びの土曜塾Eバレーボール教室応用編が開催されました。
講師には、千厩バレーボール協会小野寺安さんと佐藤公一さんのお二人をお迎えして、先月13日に基礎編で学んだアンダーパスなどを復習し、その後、応用編としてサーブの練習を行いました。講師からサーブは4つの打ち方がありそれぞれお手本を行って頂きました。主にフローターサーブなどを行い、最後は学年ごとにチーム分けをして15点のラリーポイントマッチで試合を行いました。講師から、まとめとして「試合では、サーブが入らないと試合にならない、まず練習をする際には、基本のレシーブ、オーバーパスはもちろんのことサーブが重要なので、そのことに気を付けて練習をしてほしい」とのお話がありました。
アンダーパスの復習をする皆さん
サーブの練習をする皆さん

せんまや里山塾食べて健康コースD
11月16日(金)奥玉市民センターを会場に受講生10名の参加により「食べて健康コースD」が開催されました。講師には千厩支所保健福祉課岩渕芳枝栄養士を迎し、「肌を内側から潤す保湿効果のある料理」に取組みました。講話では、冬の乾燥肌対策について、@適切な温度、湿度を心がける。A皮膚への刺激が少ない素材の服を選ぶなど10のポイントについて説明がありました。講話の後、調理実習に移りました。献立は「古代米ご飯」「鮭のフライパン蒸し焼き」「小松菜煮びたし」「あさりとコーンの和風チャウダー」の4品。それぞれご飯以外のメニューを3品ずつ作りました。鮭のフライパン蒸し焼きは、火をつけるタイミングがポイントで、材料をすべてフライパンに入れてから火をつけ焦がさないように見ることが大切とのこと。今回の実習では市民センターのホットプレートも使用し、出来上がりもとてもきれいでした。小松菜煮びたしは分量的にはとても薄味だが、最後盛り付けの時に鍋に残っただし汁をかけるとあまり薄味に感じず食べることができるそうです。
【試食中の豆知識】*じゃがいもはリンゴと一緒にしておくと芽がでにくいそうです。
チャウダー作りの受講生の皆さん
肌を内側から潤す保湿効果のある料理完成

第33回奥玉地区子供会バレーボール大会
第33回奥玉地区子供会バレーボール大会(主催:奥玉地区子供会育成会連絡協議会、奥玉体育協会)が11月11日(日)千厩維新館を会場に開催されました。今年も8地域12チームが出場しました。競技は、2ブロックのリーグ戦として4コートを使用して熱戦が繰り広げられました。
3位決定戦と優勝決定戦は、真ん中3位決定戦と優勝決定戦は、真ん中にコートをつくり直して行われました。試合の結果は、優勝中日向Aチーム、準優勝三沢Aチーム、3位天ケ森Aチームでした。

お知らせ
●奥玉地区福祉講演会のお知らせ
奥玉地区福祉活動推進協議会(千葉照嘉会長)と奥玉振興協議会の共催のよる奥玉地区福祉講演会が次のとおり開催されますので、皆様お誘い合わせのうえご聴講ください。

日時:12月9日(日)13:30〜15:00
場所:千厩維新館
講師:鈴木勝良氏(盛岡在住)
演題:「思いのままに駆け抜けて」
聴講料:無料
※5歳の時、交通事故で両足を失った鈴木勝良さん。岩手県立養護学校高等部を卒業後、プログラマーとして勤務の傍ら51歳のときから水泳を始め、シッティングバレー、車椅子パラグライダーで単独飛行。

弓手川俳句会11月例会抄
★発行:奥玉市民センター電話:0191(56)2950FAX:0191(56)2906皆さんからの情報をお待ちしています。

編集後記
民芸大会開催前には天候が心配されておりましたが、快晴で小春日和となり大勢の皆さんに来場していただきました。
展示部門は日頃の活動の紹介、芸能発表部門では日頃の稽古の成果を存分に発揮されておられました。大平そば愛好会さんの食堂では大行列ができていました、奥玉婦人会や奥玉JLCなどの売店も大盛況でした。皆さんのご協力により一大イベントを無事に終えることができました。大変ありがとうございました。(公)