晩年になって一番大事なのは生きがいである。定年後も楽しく、生き生きと生活している
人は一部例外はあるが、大体現役時代に友人が多く、本業以外にきちんとした趣味を持って
人が多い。つまり、人生を前向きにとらえ、どちらかといえば社交型の人間である。趣味は
「仕事」だという人はだめなわけで、やはり何らかの趣味を持ちたい。 　現役を離れ、定年
後の生活にスムーズに入るには現役時代に肩書のない生活をしてみるの もよい。例えば
肩書のない名刺を作ってそれを使ってみる。今は肩書で生活している人が大 部分だが、
定年後はこの肩書は消えてしまうわけだから、早いうちから肩書きのない生活に 慣れて
おくこともひつようではないかと思う。

　定年は人生の通過点で、マラソンに例えれば水の補給地点である。ゴールまではまだ３０ 、
４０年という長い年月を走らなければならない。 　そこで重要になってくるのが対人関係であ
る。自分の女房や友人と良好で平和な関係を続 けるには１００％主義を捨てることだ。これ
は相手にこうあって欲しいという心の要求水準 のことだが、私は７０％主義を貫いている。
１００％にする努力は大事だが、あまり要求水 準が高すぎると挫折する。神様でなければ
１００％は絶対無理なので、現実を真摯に受け止 めて付き合う。そうすれば、ストレスをそ
んなに溜めずに楽しく暮らせるはずだ。 　また人間には適度なストレスが必要で、これが
なくなると意欲も気力も失せてしまう。 　いずれにせよ、日本では悲観論者よりも楽観論者
の方が長生きが多い。これからのシニア ライフは何事もプラス志向で考え、好奇心や挑戦
心を持って生きたいものである。